Ejercicios en casa para el adulto mayor

Los adultos mayores también pueden ejercitarse, es muy importante que lo hagan para mantener su salud tanto física como mental.

Si no sabes como empezar o motivarlos, aquí Domi te ayuda con las siguientes ejercicios.

Esta rutina es posible hacerla tanto sentado como de pie, para Domi no hay escusas para generar movimiento.

Si necesitas una rutina personalizada, no dudes en contactarnos: